Testosterona para el sobrepeso
En su caso, la influencia del exceso de peso en la sexualidad depende de variables como el grado de obesidad, así como de una disminución significativa de los niveles de testosterona. Un estudio de la Universidad de Buffalo demuestra que los hombres obesos de 18 años tienen menos testosterona -la hormona sexual masculina por excelencia- que otras personas de peso normal de su misma edad. Este hecho aumenta el riesgo de ser impotente e infértil en la edad adulta. Según las publicaciones, la ginecomastia es un aumento de la cantidad de tejido en las glándulas mamarias en niños u hombres. La causa es un desequilibrio de las hormonas estrógeno y testosterona. La ginecomastia puede afectar a uno o ambos senos, a veces de manera desigual. La pseudoginecomastia es un aumento de grasa pero no de tejido. La obesidad y el sedentarismo son factores cruciales para reducir la producción de testosterona del cuerpo. Diversos especialistas creen que la obesidad o la falta de actividad física son factores cruciales en esta reducción de la producción hormonal, independientemente de que en todos los hogares exista estrés crónico y esta hormona en aumento compita con la testosterona. 2. Ejercicios de fuerza, HIIT y alta intensidad. El ejercicio intenso y algunos estudios sugieren que la actividad física, especialmente en personas con sobrepeso y obesidad, puede ayudar a aumentar ligeramente los niveles de testosterona. "Esto hace que la testosterona se deposite en la grasa, lo que contribuye a la liberación de testosterona", explicó el urólogo Archimedes Nardozza, presidente de la sociedad. Para los hombres comunes y corrientes, consulte. El sobrepeso y la obesidad también se asocian con niveles más bajos de esta hormona. La grasa que se acumula en nuestro cuerpo contiene una enzima que convierte la testosterona en estrógeno femenino, por ejemplo el coco: El coco es una fruta rica en grasas saturadas, que pueden ayudar a aumentar la producción de testosterona. Plátano: Los plátanos son una buena fuente de vitamina B6, que ayuda a regular varias hormonas sexuales, incluida la testosterona. Kiwi: El kiwi es una fruta rica en vitamina C y vitamina E, que pueden ayudar a estimular,